鯖のおろし和え

・鯖のおろし和え
・煮物(大根、里芋)
・炒め物(もやし、白菜、パプリカ、まいたけ、、ベーコン)
・サラダ(ブロッコリー、きゅうり、ゆで卵)
・味噌汁(イワシのつみれ、大根、人参)